Voda, kterou začínáme, tedy H2O je voda absolutně čistá.

Ale POZOR !!!

Pro náš organismus je „hladová“.

To znamená,že by nám časem z těla odebírala potřebné minerály a stopové prvky.

Opak této vody jsou vody minerální. Pro svůj vysoký obsah minerálů a stopových prvků by jejich spotřeba za den neměla překročit 1-1,5 dcl.

Tolik diskutovaná voda z vodovodu ….. Iva Gutschová z Berlína „Vodní léčitelka“ o ní píše : „Lidé tuto vodu pijí, protože si myslí, že škodliviny v ní obsažené ještě nedosahují kritických hodnot. Přitom nevědí, že pro toxické látky jako chlor, zbytky léku, těžké kovy aj. žádné kritické hodnoty neexistují. Malé dítě má v těle – podobně jako zdravé rostliny – vysoce krystalickou strukturovanou vodu. V průběhu života se její kvalita plíživou intoxikací(zanášením, znečišťovánim) čím dál víc zhoršuje Tělesná voda (míza – limfa) stejně jako krev, ztrácí svoje tvořivé síly a tím i přirozenou schopnost ukládat informace a transportovat živiny a odpadní látky. Výsledkem je nedostatečná látková výměna, čímž se tělo doslova „ucpe“ .
 Pozvolna přestává fungovat jeden tělesný orgán za druhým. „ Tolik Iva Gutschová „Vodní léčitelka“.

Pitná voda (i na vaření) by měla být co nejčištší, živá, v ideálním případě přímo z pramenu bez dalších úprav. Jakoukoliv úpravou ztrácí voda svoji přirozenou strukturu a rovnováhu v obsahu minerálních a stopových prvků. Je jedno nenákladné řešení pro ty, kteří mají pevnou vůli a tím je popsaný pitný režim. Bude trvat nějaký čas, nese pro člověka stane samozřejmostí, ale pak si nebudete umět představit, že by jste se před jídlem nenapili.

• Pití čisté pitné vody před jídlem

• Nepojídání mezi jídly

• Nejíst po 18,00 hod.

• Dostatečně žvýkat  (klid u jídla)
  

• Nejíst stejné jídlo 3x za sebou v rámci dne nebo 3 dny po sobě

• Nejíst horká jídla a nepít horké tekutiny (teplota jídla = teplota těla)
  

• Nepít kávu do 11,00 hod. a po 17,00 hod.

• Spánek od 22,00 hod. minimálně do 04,00 hod.